Você merece um amor que não exija abrir mão de si mesmo.
Quantas vezes você já deixou suas próprias necessidades de lado para manter um relacionamento? Quantas vezes aceitou menos do que desejava por medo de perder alguém?
Em muitos relacionamentos, a busca por amor e aceitação pode fazer com que as pessoas ultrapassem seus próprios limites, silenciem sentimentos e se acostumem com situações que provocam sofrimento.
Mas amar alguém não deveria significar abandonar a si mesmo.
O Amor sem Migalhas é um workshop de autoconhecimento e desenvolvimento emocional criado pelo IBRHE para pessoas que desejam fortalecer sua autoestima, reconhecer seu próprio valor e construir relacionamentos mais saudáveis.
Por meio de reflexões orientadas, exercícios práticos e experiências participativas, o workshop convida você a compreender padrões afetivos, desenvolver limites saudáveis e repensar suas escolhas nos relacionamentos.
Porque o amor que você oferece ao outro não precisa custar o respeito por si mesmo.
Para quem é o Amor sem Migalhas?
O Amor sem Migalhas é destinado a pessoas que desejam fortalecer sua autoestima, desenvolver relações mais saudáveis e aprender a valorizar suas próprias necessidades e sentimentos.
O workshop é especialmente indicado para quem:
- Sente que oferece muito em seus relacionamentos, mas recebe pouco em troca.
- Tem dificuldade para estabelecer limites ou dizer não.
- Costuma colocar as necessidades dos outros acima das próprias.
- Permanece em relacionamentos insatisfatórios por medo da solidão.
- Busca constantemente aprovação, atenção ou reconhecimento.
- Percebe que repete padrões afetivos que provocam sofrimento.
- Deseja desenvolver mais autonomia emocional e segurança nas próprias escolhas.
- Quer fortalecer o amor-próprio e construir relacionamentos mais equilibrados.
Você não precisa estar em um relacionamento para participar.
O workshop também é destinado a pessoas solteiras, que passaram por uma separação ou que simplesmente desejam compreender melhor suas escolhas afetivas.
Amor sem Migalhas não é sobre deixar de amar alguém. É sobre aprender a não se abandonar enquanto ama.
O que você vai vivenciar no workshop?
O Amor sem Migalhas é uma experiência de autoconhecimento e desenvolvimento emocional que convida você a olhar para seus relacionamentos, reconhecer padrões afetivos e refletir sobre a maneira como se posiciona diante do amor.
Durante o encontro, trabalharemos cinco aspectos fundamentais:
1. Reconhecer seu próprio valor
Refletir sobre autoestima, identidade e a importância de reconhecer suas necessidades, sentimentos e qualidades.
2. Compreender seus padrões afetivos
Identificar comportamentos e escolhas que se repetem nos relacionamentos, especialmente aqueles que provocam insatisfação e sofrimento.
3. Desenvolver limites saudáveis
Aprender a reconhecer situações desconfortáveis, comunicar necessidades e estabelecer limites sem confundir respeito próprio com egoísmo.
4. Fortalecer a autonomia emocional
Refletir sobre o medo da rejeição, a necessidade de aprovação e a importância de construir relações sem perder a própria individualidade.
5. Construir novas possibilidades de relacionamento
Transformar as reflexões em atitudes práticas, desenvolvendo escolhas mais conscientes e vínculos baseados em respeito, reciprocidade e valorização mútua.
Uma experiência para se reconectar consigo
O workshop combina reflexões individuais, exercícios práticos e atividades participativas, respeitando a privacidade e o ritmo de cada participante.
Não será necessário compartilhar experiências íntimas diante do grupo.
Você não precisa aceitar menos do que merece para manter alguém em sua vida.
Informações do Workshop
Workshop: Amor sem Migalhas
Modalidade: Presencial
Duração: 1 dia de experiência
Horário previsto: Das 9h às 18h
Local: IBRHE — Shopping Nova América, sala 304, Del Castilho, Rio de Janeiro/RJ.
Próximas edições: 2027 — duas edições previstas, sendo uma no primeiro semestre e outra no segundo semestre.
Investimento: A divulgar.
Vagas: Limitadas, para proporcionar uma experiência próxima, acolhedora e participativa.
Um encontro dedicado a você
O Amor sem Migalhas é um convite para dedicar um dia ao autoconhecimento, à autoestima e à construção de relacionamentos mais saudáveis.
Em um ambiente acolhedor e respeitoso, você terá a oportunidade de refletir sobre suas experiências, reconhecer suas necessidades e descobrir novas possibilidades para suas escolhas afetivas.
Inscrições — Amor sem Migalhas
O amor-próprio também merece ser uma prioridade.
Muitas vezes, dedicamos tanto tempo e energia aos relacionamentos que acabamos deixando nossas próprias necessidades em segundo plano.
O Amor sem Migalhas é um convite para olhar para si, fortalecer a autoestima e descobrir novas possibilidades de construir relações mais saudáveis e equilibradas.
As vagas são limitadas, para proporcionar uma experiência acolhedora e participativa.
Entre em contato com nossa equipe para receber informações sobre as próximas edições e orientações para participar.